Die Körperübung im Yoga ist gekennzeichnet durch Stabilität und Leichtigkeit. Finde dafür eine passende Anstrengung und löse überflüssige Anspannung. Dann fließt dein Atem.

"Yoga-Sutra 2.46-47"

Warum Einzelunterricht

Jeder Mensch ist einzigartig.

Daher sollte auch das Übungsprogramm individuell auf Sie abgestimmt sein. Yogaeinzelunterricht bildet hierfür den passenden Rahmen.

 

Nach einem ausführlichen Gespräch erstelle ich Ihnen eine auf Sie angepasste Yogaübungsreihe, welche in dieser Stunde erklärt und geübt wird. Mit einer Strichmännchenzeichnung können Sie Ihre Übungen leicht zu Hause nachvollziehen.

 

Etwa alle acht Wochen, nach Wunsch auch gerne in kürzeren Abständen, werden Ihre Übungen in einer weiteren Einzelstunden erneuert und Ihrer aktuellen Befindlichkeit angepasst.

 

Es sind keine besonderen körperlichen Voraussetzungen nötig.

 

Erforderlich: 1 großes Handtuch, bequeme Kleidung.

 

Investition für 60 Min. Yoga-Einzelunterricht: 75,-€.

 

Termine auf Anfrage. Sprechen Sie mich einfach an.

Ich freue mich auf Sie!